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Autoestima

17/06/2022

¿Tengo baja autoestima?

En este artículo veremos en qué consiste tener una autoestima baja y el impacto que puede causar en la vida de las personas.

18/12/2021

LA AUTOCOMPASIÓN: TRATARSE BIEN A UNO MISMO

Exponemos la autocompasión como una forma de conseguir mejorar la relación con uno mismo para conseguir el bienestar personal.

26/07/2021

CÓMO SUPERAR LOS COMPLEJOS: LA ACEPTACIÓN CORPORAL

Veremos qué procesos mentales afectan a nuestra autoimagen y qué hacer para superar los complejos y desarrollar la aceptación corporal.

25/10/2018

La asertividad como actitud para resolver conflictos

En este artículo hablaremos algunos comportamientos asertivos para defendernos de comportamientos abusivos. Veremos cómo desde la asertividad podemos poner límites, decir no, hacer una petición de cambio, e incluso devolver información. Por inconsciencia, por experiencias dolorosas, educación, sufrimiento… Leer más »

11/09/2018

10 razones para abrazar (y sus alternativas ante la presencia del Covid-19)

Por qué son importantes los abrazos para una buena salud mental La neurociencia ya nos ha contado en multitud de ocasiones los beneficios de abrazar. Veamos algunos los beneficios más significativos del abrazo: Incrementa la confianza y la… Leer más »

03/10/2017

Descubre qué tener en cuenta al elegir una actividad extraescolar

Con el comienzo de curso, comienza la vorágine de actividades y propuestas diversas a las que puedes apuntar a tu hijo. Además, la oferta cada vez es mayor y más variada. Es el momento por tanto en el… Leer más »

22/03/2017

Cómo mejorar la autoestima de los hijos: 10 claves para mejorar la autoestima

Cuidar la autoestima de los hijos no siempre es fácil. Pero existen algunos pequeños consejos que pueden ayudarnos en esta enorme tarea.

Consejos Altea

20/04/2016

Adiós a la ansiedad con 5 consejos

La ansiedad es producto de un exceso de miedo al futuro. El ser humano desarrolló la capacidad de anticipar y prever como una herramienta evolutiva que le da ventajas sobre otras especies y le permite solucionar problemas incluso… Leer más »

Sin categoría

30/12/2015

El cerebro crea el mundo

El cerebro proyecta al mundo exterior lo que él internamente genera y nos hace creer equivocadamente que todas esas cualidades secundarias tienen su origen “ahí afuera”. La neurociencia nos dice que las cualidades secundarias de los objetos son creaciones… Leer más »

Consejos Altea

10/06/2015

El pensamiento positivo como deporte (incluye audio)

Nuestros pensamientos positivos juegan un papel muy importante en todos los aspectos de la vida, incluso podríamos afirmar que todo depende de ellos. Te planteamos algunos ejercicios que te harán más feliz. Se suele decir que somos lo… Leer más »

ALTEA PSICOLOGOS figura inscrito en el Servicio Andaluz de Salud como centro proveedor de asistencia sanitaria con la oferta asistencial de PSICOLOGÍA CLÍNICA (U. 70). Con el Nº NICA 11.889

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