Dismorfofobia

¿Qué es la Dismorfofobia y cuáles son sus síntomas? 

La dismorfofobia o Trastorno Dismórfico Corporal, se trata de un trastorno relacionado con el Trastorno Obsesivo-Compulsivo y consiste en un a preocupación por uno o más defectos o imperfecciones percibidas en el aspecto físico que no son observables o parecen sin importancia a otras personas.

Así mismo, en algún momento durante el curso del trastorno, el sujeto ha realizado comportamientos (p. ej., mirarse en el espejo, asearse en exceso, rascarse la piel, querer asegurarse de las cosas) o actos mentales (p. ej., comparar su aspecto con el de otros) repetitivos como respuesta a la preocupación por el aspecto.

¿Cuál es la causa de la Dismorfofobia? 

Las investigaciones abordan datos en torno a que podría tratarse de un trastorno que combina factores biológicos, psicológicos y ambientales, tanto del pasado como del presente. Así mismo, situaciones conflictivas como haber sufrido malos tratos, abuso o abandono pueden ser también factores contribuyentes.

Además, una estructura de personalidad obsesiva puede también ser el sustrato psicológico que derive en una dismorfofobia. 

¿Cómo se diagnostica y trata la Dismorfofobia? 

El tratamiento incluye terapia psicológica y, en algunos casos, puede prescribirse medicación para paliar los pensamientos obsesivos, dependiendo de la gravedad del caso. 

Los tipos de terapia con las que suelen tratarse este tipo de trastornos son la terapia cognitivo-conductual, con la que pueden trabajarse las distorsiones del pensamiento, así como cambios conductuales, tales como la híper focalización de la atención sobre la zona corporal percibida como defectuosa. 

La terapia de aceptación y compromiso también puede ser de utilidad, en tanto que ayuda a la persona a cambiar el foco de importancia de los factores físicos en su vida. Con ella se trabaja la aceptación del físico y el cambio de visión de los valores culturales y sociales que podrían estar afectando a la visión que la persona tiene de sí misma. 

Si el trastorno está causado por un componente traumático, el EMDR puede ayudar a reprocesas aquel o aquellos eventos traumáticos que han podido crear y afianzar el problema. 

En casos de mucha gravedad, la terapia psicológica puede ser complementada con terapia farmacológica. 

En cualquier caso, los objetivos terapéuticos suelen centrarse en:

• El cambio de las autoafirmaciones excesivamente negativas en torno al cuerpo.
• Trabajar las ideas irracionales sobre la apariencia física (importancia, valores sociales adheridos, etc.).
• Minimización de las conductas rituales (que muchas veces se conforman como compulsiones) y de evitación social, al no querer mostrar aquello de lo que la persona se avergüenza.
• Modificación de hábitos tóxicos que interfieren en la dinámica cotidiana.
• Ganar tolerancia a la apariencia física. 

¿Puede la Dismorfofobia afectar la vida diaria y las relaciones sociales? 

Sí, la persona tiende a poner un exceso de pensamiento y auto monitorización sobre su cuerpo o una zona concreta del mismo, lo que genera pensamientos y comportamientos obsesivos que terminan por hacer que en muchas ocasiones todas las demás áreas de la vida (incluida la social) de la persona orbite en torno a ello. 

En este sentido, la persona puede empezar a mostrar conductas fóbicas, evitativas o de aislacionismo, con tal de no mostrar aquello que le avergüenza irracionalmente. 

¿Existen medidas preventivas para la Dismorfofobia? 

La familia y los entornos más allegados a la persona pueden (y suelen) tener un papel fundamental en la gestación o no del trastorno dismórfico corporal.

No debemos olvidar que “un niño/a es lo que le contemos que es”. Por lo tanto, la prevención pasa por: 

• Cultivar unos valores sanos en torno a la imagen corporal. 
• No basar la autoestima del niño/a en aspectos concretos de su físico. 
• No ofrecer críticas mordaces sobre su físico. 
• Ayudarle a comprender que su identidad está definida más allá de su físico: habilidades, carácter, intelectualidad, etc.
• Ayudarle a defenderse de críticas externas (e internas o propias).
• Evitar comparaciones con otras personas. 
• Construir un relato identitario basado en sus cualidades interiores y no exteriores. 

Con la persona adulta, es importante no ofrecerle comentarios sobre su físico (sea cuáles sean) para no cosificar su persona, ser prudentes a la hora de hablar de ciertos temas que para ella puedan ser de especial sensibilidad, no ofrecer crítica alguna sobre su cuerpo, no criticar ni enjuiciar. En resumen: cuidarnos mucho de hablar sobre algo que tenga que ver con el físico delante de esa persona, incluso cuando no se habla de su físico. 

¿Cómo puedo superar la dismorfia corporal? 

Existen libros de autoayuda que te pueden dar algunas claves interesantes sobre cómo cultivar una sana autoestima, mantener los pensamientos obsesivos a raya, vencer ideas irracionales, etc. 

No obstante, la mejor forma de vencer un trastorno psicológico como el trastorno dismórfico corporal es acudir a un/a psicólogo/a. A través de un proceso terapéutico podrás entender de dónde viene, qué lo desencadenó, cómo se mantuvo y alimentó en el tiempo y obtener pautas adecuadas para vencerlo.  

¿Es posible identificar si tengo dismorfia corporal? 

El profesional adecuado para diagnosticar un trastorno mental es el psicólogo/a o psiquiatra.

Deberás acudir a sus servicios en alguna de las siguientes situaciones: 

• Excesiva monitorización de tu cuerpo o una parte de este. 
• Conductas compulsivas relacionadas con el físico, como: vigilar, medir o mirar demasiado una parte de tu cuerpo. 
• Conductas de evitación social para que nadie te vea. 
• Articulación de estrategias en torno al tapado, disimulado, etc., de alguna parte de tu cuerpo. 
• Una opinión sobre tu físico excesivamente negativa y radicalmente opuesta, a la del resto de personas de tu entorno. 
• Evidente distorsión en la percepción del cuerpo, viéndolo generalmente más grueso, más feo o más defectuoso que el resto de los cuerpos y de lo que realmente es. 

Pie: Tal vez Michael Jackson fuera la celebridad más conocida que padeciera un trastorno dismórfico corporal. No obstante, cualquier persona que se someta a un exceso de operaciones estéticas o que viva demasiado obsesionada con su cuerpo, tiene una alta probabilidad de padecerlo. 

Preguntas frecuentes de los usuarios

¿Cuál es la diferencia entre disforia y dismorfia?

Se trata de dos trastornos totalmente diferentes, aunque comparten algún elemento en común, como la obsesión por la inadecuación de alguna parte del cuerpo y la necesidad de realizarse alguna intervención quirúrigico-estética. No obstante, la sintomatología, causas y tratamiento son muy diferentes en ambos casos. 

Así, la disforia de género es la incongruencia que siente una persona entre el sexo y el género de nacimiento y el percibido. En comparación a ello y por su parte, la dismorfia corporal “sólo” sería la obsesión en tanto a la defectuosidad de una parte del cuerpo. 

¿Qué es lo contrario a la dismorfia? 

La aceptación incondicional del físico, así como una percepción realista y coherente de las diferentes partes del mismo. 

¿Qué tipos de dismorfia hay?

No existen distintos tipos de dismorfia, sino que el trastorno dismórfico corporal puede focalizarse en cualquier parte del cuerpo o en el cuerpo entero. 

¿Qué famoso tiene dismorfia corporal? 

Al parecer, la actriz Megan Fox llegó a declarar públicamente que ha padecido el trastorno. 

No obstante, cualquier celebridad que flagrantemente se someta a una excesiva cirugía estética, probablemente lo padezca. Como ejemplo de ellos podríamos mencionar a Michael Jackson o Cher, por poner algunos ejemplos muy evidentes. 

Por otro lado, tal vez el fenómeno de la modificación corporal también pueda responder a este tipo de trastorno. Ejemplos radicales de esta práctica los podemos encontrar en personajes como “Black Alien”, “Diablo Prado” o “Diablo colombiano”. 

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