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24/11/2020
El Síndrome del impostor
El síndrome del impostor fue descrito por primera vez en 1978 para hacer referencia a la sensación de muchas personas exitosas de que su éxito se debía al factor suerte, a la sobreestimación de sus competencia profesionales o al haber llegado hasta ahí a través del engaño.
leer más25/10/2018
La asertividad como actitud para resolver conflictos
En este artículo hablaremos algunos comportamientos asertivos para defendernos de comportamientos abusivos. Veremos cómo desde la asertividad podemos poner límites, decir no, hacer una petición de cambio, e incluso devolver información. Por inconsciencia, por experiencias dolorosas, educación, sufrimiento… Leer más »
leer más11/09/2018
10 razones para abrazar (y sus alternativas ante la presencia del Covid-19)
Por qué son importantes los abrazos para una buena salud mental La neurociencia ya nos ha contado en multitud de ocasiones los beneficios de abrazar. Veamos algunos los beneficios más significativos del abrazo: Como vemos, los beneficios de… Leer más »
leer más07/03/2018
Una gestión adecuada de la identidad en el adolescente.
En el artículo anterior hablábamos de cómo las creencias de otros pueden influir en la forja de nuestra identidad. Bien, en esta ocasión hablaremos sobre cómo a veces dicha identidad puede encontrar sus cimientos en el sufrimiento. Empecemos… Leer más »
leer más21/02/2018
tu hijo es lo que le ayudes a creer que es
Identidad, de la raíz idem (‘mismo’) y entidad (‘lo que constituye la esencia o la forma de una cosa’). Por lo tanto, la identidad es lo que constituye la esencia o lo que le da forma a uno… Leer más »
leer más16/11/2017
Cuando la felicidad no se consigue, se construye.
En la era que nos ha tocado vivir, parece que nos empeñamos en buscar la felicidad en lugares inadecuados. También a través de fórmulas mágicas que, o bien no existen o bien se muestran como crecepelo milagroso. Así… Leer más »
leer más29/09/2017
las emociones y estados de ánimo se pueden crear desde fuera
¿Sabías que las emociones no sólo funcionan de dentro hacia fuera? ¿Sabías que tenemos el poder de provocar un estado de ánimo interno “forzándolo” a través de sus manifestaciones externas (postura corporal, gestos del rostro…)? Sería como el… Leer más »
leer más26/09/2017
Obsesión con el cuerpo, fuertes complejos e incluso delirios.
Obsesión con el cuerpo, sentirse acomplejado, pasar muchas horas frente al espejo para terminar frustrado… Le ocurre a muchas personas: queremos vernos bien. Por eso, la imagen física y estética suele ser algo que acabamos integrado en nuestra vida…. Leer más »
leer más22/03/2017
Cómo mejorar la autoestima de los hijos: 10 claves para mejorar la autoestima
Cuidar la autoestima de los hijos no siempre es fácil. Pero existen algunos pequeños consejos que pueden ayudarnos en esta enorme tarea.
leer más16/12/2016
10 beneficios del juego en la infancia
El juego en la infancia tiene múltiples beneficios: físicos, emocional y psicológicos.
leer másALTEA PSICOLOGOS figura inscrito en el Servicio Andaluz de Salud como centro proveedor de asistencia sanitaria con la oferta asistencial de PSICOLOGÍA CLÍNICA (U. 70). Con el Nº NICA 11.889