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02/02/2024
Trastorno delirante de la personalidad (TDP)
El trastorno delirante de la personalidad es un trastorno a través del cual la persona sufre una excesiva desconfianza y suspicacia frente a los demás, interpretando sus motivos e intenciones como malévolos.
leer más05/05/2023
No, tus padres no van a pedirte perdón.
Muchas personas viven eternamente enfadadas con sus padres. Esto ocurre porque arrastran un vínculo defectuoso con ellos desde la infancia. Esperar a que pidan perdón no es un buen plan porque tal vez eso nunca pase. Y es que la memoria es interpretativa, por lo que cada parte tiene una interpretación muy concreta sobre cómo sucedieron las cosas. Es por eso que no todos los padres son conscientes de que crearon heridas en sus hijos que tal vez aún no hayan sanado.
leer más26/06/2022
Mindfulness: en busca del Nirvana
El mindfulness es una disciplina que busca eliminar los pensamientos innecesarios para conseguir quietud mental. Aprende cómo esta práctica contemplativa puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y las preocupaciones.
leer más27/03/2022
Cómo dejar de pensar: parada del pensamiento
La parada del pensamiento es una técnica cognitivo-conductual muy efectiva para mantener a raya los pensamientos intrusivos u obsesiones.
leer más19/11/2021
¿QUE ES EL TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL?
El Trastorno Afectivo Estacional es un tipo de depresión que está asociada a cambios estacionales, generalmente otoño e invierno.
leer más21/05/2021
PROCRASTINACIÓN Y GESTIÓN EMOCIONAL
Veremos cómo la tendencia a la procrastinación puede estar relacionada con la mala gestión emocional y qué hacer para combatirla.
leer más23/03/2020
CÓMO PROMOVER EL BIENESTAR PSICOLÓGICO DE LOS HIJOS EN TIEMPOS DE ESTRÉS
En tiempos de crisis, es crucial tener a mano una serie de pautas para saber gestionar el estrés, los miedos y la ansiedad de los más pequeños de la casa. Aprende cómo en este interesantísimo artículo.
leer más19/03/2020
LO BUENO DE ESTAR EN CASA.
Lo bueno de estar en casa pretende ser una guía básica de consejos útiles para mejorar la estancia en el hogar en estos días excepcionales.
leer más04/10/2018
Entender el comportamiento ajeno para que no nos afecte
Comprender el mundo interior, primero el propio y luego el del otro, nos coloca en mejor posición para resolver conflictos
leer más19/07/2018
Trastornos de control de impulsos
El control de impulsos es fundamental para tener comportamientos adaptativos dentro del entorno en el que vivimos. Imaginemos que no fuésemos capaces de inhibir ciertas conductas en ciertos contextos, con toda la problemática que ello implicaría: pasaríamos vergüenza,… Leer más »
leer másALTEA PSICOLOGOS figura inscrito en el Servicio Andaluz de Salud como centro proveedor de asistencia sanitaria con la oferta asistencial de PSICOLOGÍA CLÍNICA (U. 70). Con el Nº NICA 11.889