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05/05/2023
No, tus padres no van a pedirte perdón.
Muchas personas viven eternamente enfadadas con sus padres. Esto ocurre porque arrastran un vínculo defectuoso con ellos desde la infancia. Esperar a que pidan perdón no es un buen plan porque tal vez eso nunca pase. Y es que la memoria es interpretativa, por lo que cada parte tiene una interpretación muy concreta sobre cómo sucedieron las cosas. Es por eso que no todos los padres son conscientes de que crearon heridas en sus hijos que tal vez aún no hayan sanado.
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19/04/2023
Alcoholismo y consumo de alcohol, fina línea que los separa.
¿Cuándo el consumo de alcohol se convierte en alcoholismo? La importancia de conocer los limites con el alcohol.
leer más01/12/2022
Red Flags…¿De qué hablan nuestros jóvenes?
Las nuevas formas de etiquetar las relaciones personales Red Flags, Ghosting, gaslighting, benching… Es posible que, si lees y no sabes qué significan estas palabras, hayas cumplido ya algunos años. También es bastante probable que convivas con personas… Leer más »
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09/11/2022
Problemas de pareja y estilos de apego
Los diferentes estilos de apego suelen definir las relaciones que tenemos, especialmente la relación de pareja. Entender qué tipo de apego tengo y también el de mi pareja puede ayudar mucho a solucionar problemas y a ganar salud relacional en la pareja.
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02/11/2022
EL EFECTO HALO
Quizás el nombre no te suene nada, pero cuando leas este articulo y descubras que es el efecto Halo, te darás cuenta de que puede que en muchas ocasiones hayas caído en el mismo sin ser consciente de… Leer más »
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16/07/2022
DESCONECTAR EN VACACIONES
Desconectar en vacaciones y conseguir relajarse es esencial para volver al trabajo con más motivación y creatividad. Según un estudio el 35% de los españoles no desconecta de su trabajo en vacaciones, debemos cuidar nuestros periodos de descanso para… Leer más »
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27/03/2022
Cómo dejar de pensar: parada del pensamiento
La parada del pensamiento es una técnica cognitivo-conductual muy efectiva para mantener a raya los pensamientos intrusivos u obsesiones.
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12/03/2022
EL DESEMPLEO Y SUS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS
EL desempleo y sus consecuencias psicológicas es un tema de gran relevancia hoy en día. El desempleo tiene la capacidad de generar un fuerte impacto en la vida personal y en el bienestar de las personas. Junto a… Leer más »
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22/01/2022
CÓMO DETECTAR UNA AMISTAD TÓXICA
Comentamos las características que se encuentran presentes en una relación de amistad tóxica para poder detectarlas y mejorarlas o evitarlas.
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18/12/2021
LA AUTOCOMPASIÓN: TRATARSE BIEN A UNO MISMO
Exponemos la autocompasión como una forma de conseguir mejorar la relación con uno mismo para conseguir el bienestar personal.
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ALTEA PSICOLOGOS figura inscrito en el Servicio Andaluz de Salud como centro proveedor de asistencia sanitaria con la oferta asistencial de PSICOLOGÍA CLÍNICA (U. 70). Con el Nº NICA 11.889
