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26/06/2022
Mindfulness: en busca del Nirvana
El mindfulness es una disciplina que busca eliminar los pensamientos innecesarios para conseguir quietud mental. Aprende cómo esta práctica contemplativa puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y las preocupaciones.
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29/04/2022
Mindfulness para parar el pensamiento
El mindfulness es la disciplina del aquíy el ahora, el arte de estar presente, para vivir la experiencia en toda su magnitud y así experimentar todos sus matices, aquietar la mente y el cuerpo, así como aliviar estados de ansiedad y estrés.
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12/03/2022
EL DESEMPLEO Y SUS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS
EL desempleo y sus consecuencias psicológicas es un tema de gran relevancia hoy en día. El desempleo tiene la capacidad de generar un fuerte impacto en la vida personal y en el bienestar de las personas. Junto a… Leer más »
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25/02/2022
BURNOUT. CUANDO EL ESTRÉS LABORAL SE CONVIERTE EN ENFERMEDAD.
Hablaremos sobre el síndrome del trabajador quemado o burnout. Una enfermedad que deriva de una situación crónica de estrés en el trabajo.
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21/05/2021
PROCRASTINACIÓN Y GESTIÓN EMOCIONAL
Veremos cómo la tendencia a la procrastinación puede estar relacionada con la mala gestión emocional y qué hacer para combatirla.
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15/05/2021
Compulsiones en tiempos de covid
Las compulsiones son conductas irracionales que responden a ideas obsesivas y que pretenden aliviar la ansiedad. Sólo lo consiguen de forma momentánea. Aprende a cómo mantenerlas a ralla.
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20/01/2015
Soluciones para reducir el estrés
El estrés es uno de los grandes males de nuestro tiempo, especialmente ahora que nos encontramos en momentos que por excepcionales también son especialmente estresantes.
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ALTEA PSICOLOGOS figura inscrito en el Servicio Andaluz de Salud como centro proveedor de asistencia sanitaria con la oferta asistencial de PSICOLOGÍA CLÍNICA (U. 70). Con el Nº NICA 11.889
